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Practica para desarrollar un ojo crítico.

Educarnos sobre lo que vemos en los medios de comunicación es vital, porque estamos constantemente expuestos. Antes alcanzaba con preocuparnos por cuánta televisión habíamos mirado o cuanto videojuego habíamos jugado. Hoy podemos sumar la eterna lista de medios y aparatos que utilizamos constantemente. En muchas ocasiones resulta bastante difícil gestionarlo y vigilarlo todo, por eso la clave está en las buenas prácticas de qué te suma y qué te resta. Sigue el contenido positivo, y desarrolla ese músculo para determinar si pierdes el tiempo, te resta energía o te suma, y así te conviertas en una experta en descifrar y filtrar los mensajes de los medios.

Busca información sobre los efectos de lo que ves en redes.

Busca información sobre qué sucede en tu cerebro ante la exposición a estos aparatos, intenta encontrar contenido cuyos líderes de opinión sean de tu agrado, y de a poco, como cualquier cosa que querramos construir se irá formando un ojo cada vez más crítico respecto a lo que ves. Cuida tú misma a qué contenido te expones y comparte con la familia cosas que te han parecido interesantes, este intercambio puede fomentar que los demás también quieran compartir sus hallazgos, y muchos podrían sorprenderte.

¿Cuáles son los peligros de las redes sociales?

Hoy en día la exposición de nuestra vida cotidiana es brutal. Adultos y niños por igual. Todos exponemos detalles de lo que hacemos, dónde vivimos y quiénes son nuestros familiares. Los peligros son infinitos: Puede que te enfrentes a un desconocido, a ser blanco de una broma pesada, al bullying, a la exposición de fotos inapropiadas, entre muchos otros, pero en cualquiera de los casos tener un entorno de contención y una autoestima alta ayudarán a atravesar la situación de una mejor manera. Por eso estar cerca de la familia y los que nos quieren bien, pedir información y herramientas es parte de una buena práctica frente a tanta exposición.